水阻劃船器 家用靜音劃船機(jī) 劃槳折疊健身房專(zhuān)用睡姿劃船器

• 作為一個(gè)有氧訓(xùn)練，水阻劃船可以提供給你所有有氧訓(xùn)練方面的好處，尤其是在提高心肺功能方面
• 水阻劃船是一個(gè)全身性運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到你身體的所有肌肉
• 水阻劃船器可以提供更大的動(dòng)作范圍，提高你身體的靈活性還有耐力
• 水阻劃船是為數(shù)不多的可以即提高力量又幫助你***的有氧訓(xùn)練，要知道以前你可能只有做大重量的深蹲、硬拉才可能有這樣的效果
• 相比傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練，水阻劃船可以提供給你更大的阻力從而提高訓(xùn)練強(qiáng)度，而且這種阻力還是雙向的，即不管你是拉動(dòng)還是推動(dòng)的時(shí)候都會(huì)有阻力
• 只要你姿勢(shì)正確，這個(gè)就會(huì)非常安全，基本不用擔(dān)心受傷的風(fēng)險(xiǎn)；因此不管是老年人還是那些肩關(guān)節(jié)等受傷的人都可以練習(xí)這個(gè)動(dòng)作